Atenção preguiçosos: Contém muitas linhas
Minha determinação em emagrecer não foi causada por alguma trauma ou nada assim. Ninguém me ofendeu (abertamente), minha saúde não estava afetada (fora a pressão, claro) e minha auto estima estava Ok, boa (sabemos que mulheres nunca estão satisfeitas e eu detesto muito mais meu sorriso que meu peso, então dizer que eu estava louca de amores por mim seria mentir, e vai ser mentira se eu disser isso mesmo quando tiver 60Kgs, é assim mesmo), mas um dia eu imaginei que, se tivesse muita força, conseguiria emagrecer e fiz. Acordei na R.A.
Hoje a treinadora, ao descobrir que antes até 3 meses atrás eu pesava 105 quilos, perguntou como me deixei chegar a esse peso. Bom, não é como se seus dentes estivessem cariados e você permitisse eles caírem, apodrecidos. Algumas pessoas tem uma noção distorcida de que se você “se permite” engordar, é porque você não se gosta. Se você é dessas, deixe eu rir de você por uns 3 minutos. Quando eu comecei a namorar (aos 16), pesava 65Kgs e vestia manequim 40/42. Quando casei (dois anos depois) já estava com 80 e assim foi. Eu estava tão ocupada sendo feliz que não percebia que meu peso era encarado como “estorvo” pelas pessoas.
Imagine que você tenha um nariz feio. Um nariz que EU consideraria feio. Eu diria pra você “Nossa, mas com esse narigão você não deve respirar direito, deve ter desvio de septo, deveria operar!”. Você não vê nada de absurdo no seu nariz. Você não tem doença alguma relacionada à ele (embora muitas pessoas com esse mesmo tipo de nariz tenham). Ele não é como o da Angelina Jolie (operado), mas você não acha que ele seja feio como dizem.
Tá vendo? É a mesma coisa!
Não estou fazendo apologia a gordura, estou querendo dizer que NINGUÉM TEM O DIREITO de julgar ninguém.
Há uns 5 anos, procurei um médico para emagrecer, porque minha mãe também ia e achei que seria divertido. Emagreci um montão, mas chorava todo dia, gritava com o Luiz, ficava zonza e vivia com sono. Parei e em 8 meses, o peso voltou.
Eu jurei que nunca mais seria aquele monstro, magro e desesperado, que fui.
Já fui gorda e infeliz, magra e infeliz, magra feliz e agora sou gorda feliz. Posso garantir que, se sua cabeça estiver boa e você estiver cercado de bons amigos e uma família maravilhosa como a minha, seu peso não vai ser determinante na sua felicidade.
Mas ninguém quer papinho, vamos aos resultados e o “como cheguei até aqui”?
No dia 15/8 comecei a anotar TUDO o que comia. Desde a quantidade de copos de água aos pedaços de pizza do rodízio.
Nunca me consultei com um nutricionista (e nem vou, já quero deixar claro) e até duas semanas eu não havia sequer pisado em uma academia.
Comecei com um cardápio de 1400 calorias/dia, tomando chá verde depois do café e almoço.
Caminhava só 1,5h por semana. Na segunda semana fiz a sopa detox (até tirei fotos pra postar, mas esse post vai ser mais longo que as pernas da Ana Hickmann, então deixei de lado hahaha) e tomava no almoço e na janta, só naquela semana.
Sempre tive na cabeça que não seguiria dieta nenhuma, porque a chance de eu desanimar e comer feito uma doida de novo, eram/são muito maiores.
Passei a comer de manhã. Até hoje é a pior parte! Como de 3 em 3 horas (às 6:00 / 9:00 / 12:00 / 15:00 / 18:00) e bebo MUITA água (isso eu sempre fiz, na verdade)
Não fiz nada extremo. Nunca passei fome (quer dizer, passei sim, mas psicologicamente, entendem?), mas cortei refrigerantes, doçuras, frituras, pão e arroz branco, batata (já nem gostava muito mesmo) e bebida alcoólica.
Se eu quiser comer um brigadeiro, como sem problemas, acho muito idiota não poder comer nada, tipo “Dois dias sem carboidratos”, emagreci sem fazer nada disso, mas tem gente que gosta e faz, acho válido se você fizer com moderação.
Em 3 meses nunca meti o pé na jaca, sabiam? Nunca extrapolei ou comi demais. Porque eu não tô desesperada pra emagrecer em tempo recorde, eu vou levando devagar, fazendo as coisas do meu jeito. Isso é o que mais gosto.
Tem dias que vejo meu marido comendo pizza, enquanto eu tenho que preparar minha comida e ainda lavar a louça, dá muita vontade de chorar, sério. Nessas horas eu choro mesmo, me dou uns 5 minutos pra chorar, aí volto e faço a comida hahahahahahahaha
Se alguém disser pra vocês que é fácil emagrecer, eu dou um tapa.
Eu nunca fumei, pra mim é muito simples dizer que parar de fumar é fácil. Compra um chiclete, cola um adesivo, ouve um cd motivacional, mas eu não sei o que é ser dependente de nicotina e nunca vou poder julgar quem fuma e não consegue parar. Mas eu comia demais e todo dia eu tinha que me dizer pra ser forte e passar por mais essa. Agora eu não sinto mais vontade de comer besteira. De verdade.
Dia 11/11/11 (óóóó) comecei a malhar na academia. Faço 1 hora de aeróbica e musculação. Eu tinha vergonha de malhar perto das magrinhas (ainda tenho, vai, elas ficam olhando DE FATO, não é besteira minha), mas eu não tô nem aí, imagino que elas estão devendo pra todo mundo, não tem onde morar. Me dá até dó delas hahahahahahahahaha. Isso, claro, na minha imaginação, porque eu nem as conheço!
Gente, eu poderia vir aqui e mentir um montão pra vocês. Dizer “minha vida mudou, eu era gorda infeliz, agora sou outra pessoa. É muito fácil malhar, me dá pique, é muito gostoso comer coisas saudáveis, todos gostam mais de mim agora”, mas esse blog não é o fantástico mundo de Bobby e eu não preciso enganar ninguém porque tô fazendo issoi de graça =D
Acordo às 5:30, malho das 6 as 7, corro pra casa, porque começo a trabalhar as 7:30. Chego em casa, alimento os gatinhos, limpo a casa, olho o facebook e saio pra caminhar/correr mais uma hora.
Eu viciei nos exercícios. Ao meio dia (só tenho uma hora de almoço), faço 100 abdominais. Fazer academia de manhã me deixa muito mais humorada, alerta! É a coisa mais legal de toda minha mudança. Eu adoro empurrar peso, puxar peso, fazer cara de dor, achar que não consigo subir mais 2 vezes e no fim fazer 3 séries de 20 com 25Kgs.
Eu não sou outra pessoa, não. Eu pareço mais metida, chatinha, me achando a dona do pedaço, mal-humoradinha e birrenta. Choro mais do que antes e fico triste de nada. Minha pele está bem melhor, meu cabelo não. Eu tenho medo de ir a eventos sociais e quando vou, invento mil desculpas pra não precisar comer.
Tudo tem dois lados, não é? Eu ainda não me acostumei com essas mudanças, mas estou feliz principalmente porque EU CONSIGO. Ninguém tiraria de mim essa vitória. Mesmo que amanhã eu volte a ter 105Kgs, eu vou lembrar que eu emagreci quando realmente quis.![]()
Aqui uma das 15 tabelas que tenho no excel. Mostra minha redução de peso, desde o primeiro dia.
Vejam que eu estaquei em alguns momentos. Isso é normal, gente, não quer dizer que você tá fazendo errado ou que o seu corpo é um desgraçado que quer ferrar com você (eu sempre digo isso, adoro hahaha), siga firme que a balança cede =D![]()
Se vocês tivessem ideia do orgulho que sinto ao ver essa tabela (não por ter feito uma tabela tosca no excel, né? =P)…
Cheguei a comprar uma calça 52, embora ainda estivesse usando 50, mas neste modelo da renner, só a 52 serviu.
Agora eu sirvo em alguns 46, não todos, por isso ainda digo que visto 48.
Meu percentual de gordura ainda é alto, mas galere, ninguém aqui prometeu que eu estaria magra!
(Quando postei a primeira vez sobre ter emagrecido, uma menina escreveu “Continua gorda”. Fiquei feliz por ela ter explicado, porque eu já tinha me candidatado pra ser uma das angels da Victoria secrets!!!)
Então, assim, meninas (e meninos, espero que pela primeira vez algum homem leia o blog), é possível emagrecer sozinha, sem dietas loucas, sem malhar 3 horas todos os dias, sem pagar nutricionista (embora eu indique, se você tiver muitas dúvidas). Só acho imprescindíveis duas coisas: Acreditar em você e se amar o tempo todo e ter amigos queridos e familiares amorosos pra te apoiar, aguentar seus choros, dizer “tá linda” a cada 5 horas, ir junto caminhar, te impedir de comer coxinha, incentivar e amar incondicionalmente.
Aqui entram vocês, que sempre me apoiaram e tiveram paciência comigo, MUITO OBRIGADA. Mesmo à você, Gabriela hahahahahahaha #NOT
Se alguém tiver alguma dúvida, larga aí, eu não sabia bem o que escrever nesse post, mas fico à disposição pra responder as perguntas.
Beijos estalados e muita determinação pra quem quiser mudar de vida!


